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La riboflavina es la denominación más habitual de la vitamina B2, aunque también se le conoce con ese nombre, por lo tanto pertenece al grupo de las vitaminas B. Esta funciona como un potente antioxidante para el organismo lo que ayuda a mantener sanas las células del cuerpo.

Además, como miembro del grupo de las vitaminas B, la riboflavina ayuda a extraer la energía de los alimentos para proporcionársela al cuerpo y que este mantenga un correcto funcionamiento metabólico y un crecimiento adecuado. Por eso es importante mantener equilibrados los niveles de esta vitamina B2.

A estas funciones hay que sumarle que la riboflavina es necesaria para que otras vitaminas como la vitamina B6 o el ácido fólico desarrollen correctamente sus funciones.